Je kan in Groningen heel veel aan yoga doen maar zelf was ik nog niet echt op het idee gekomen. Totdat het werd aangeboden in de sportschool waar ik vaak kom en ik vanwege rugklachten op zoek moest naar manieren om een sterke rug te maken en te houden. En dat is allemaal gelukt dankzij yoga. De stretchoefeningen lijken soms zo ontspannend maar je moet het lichaam aanspannen en uiteindelijk word je er sterker door. Behalve dat er soms live yoga lessen zijn door een professionele yoga lerares in de basic fit ben ik op een proefles bij een andere yogaschool gegaan. Buddha balance. Hij kon mijn houding verbeteren, leert je er iedere keer een paar nieuwe houdingen bij. Bijvoorbeeld leren de andere cursisten om op z’n kop te gaan staan tegen een muur. Hij haalde ook steeds diep adem, erg overdreven maar dan is het wel heel duidelijk om erin mee te gaan. Hij was zelf een beetje alternatief maar erg aardig voor iedereen in de groep. Andere yoga lessen blijven soms zo oppervlakkig ze zeggen alleen maar dat je van houding moet veranderen en that’s it. Dat is bij deze school in de Oosterstraat in Groningen wel even anders.
coosjeblog 