Op zaterdag 4 juni begonnen we met de generale repetities van onze dansvoorstelling op zondag

(de dag erna) in Groningen. Bij de USVA in Groningen aan Munnekeholm kan je je aanmelden voor verschillende danscursussen. Ik heb gekozen voor hiphop, showjazz en jazz dance. De cursussen zijn drie keer per jaar tien lessen. Ik heb de laatste trimester gekozen voor showjazz en hiphop en moest zodoende daarmee optreden voor de eindshow. Jazz dance gevorderd was voor het hele jaar en daarmee waren we dus al in februari begonnen met oefenen voor de einddans. Jazz dance vond ik verreweg het leukste. Ik leerde nieuwe dansbewegingen zoals de plie en pas de bourree. Er zat een tempo in de lessen want onze lerares Lotte Geerts kan heel erg goed dansen. Bij hiphop kozen we voor muziek van Beyoncé. We dansten op ‘Run the world’ van haar cd 4. Showjazz werd gegeven door dezelfde lerares Ilse Selvius en we dansen nog een keer op Beyoncé maar dan haar nummers ‘Schoolin’ Life’ en ‘End of Time’. De hele show was een groot succes en is ook online te bekijken:

https://vimeo.com/173448858

www.usva.nl

Ik ben heel lang geleden met mijn toenmalige beste vriendin en haar vader bij de open luchtmacht dagen in Leeuwarden geweest. Voor mij de hoogste tijd om nog eens opnieuw te gaan kijken en wat was het leuk!! Allemaal vliegtuigen opgesteld in lijnen langs hele lange paden waarover je kon lopen. Aan de zijkanten allemaal kraampjes die delen flyers uit over werken bij de landmacht en je kon veel souvenirs kopen. Strings met erop “Take me for one flight” en t-shirts met slogans erop met betrekking tot vliegen. Petten, zonnebrillen, posters, zakmessen en natuurlijk kon je er van alles te eten en te drinken kopen. Het was eerst een eindje lopen vanaf de weg waar je je fiets of auto parkeert naar de bedrijvig heden op de startbanen van de vliegtuigen. Je kon vliegtuigen zien vliegen en je kon behalve door naar de lucht te kijken ook alles volgen via grote schermen op het veld. Heel veel mensen hadden een klapstoeltje meegenomen en keken een heel dagdeel naar alles wat er plaatsvond in de lucht. Er kwamen ook shows van vliegtuigen van buitenlandse landmachten. Bijvoorbeeld een stuntshow van 7 kleine vliegtuigen van Turkish airforce. Er sprak door de microfoon een Nederlandse man over alles wat er gebeurde, de piloten in de F16 of andere soorten vliegtuigen, maar wanneer er vliegtuigen over gingen vanuit Turkije of Engeland dan hadden die weer hun eigen PR-agent. Vaak was er eerst ook een klein promo-filmpje en dan begon de vliegshow, prachtig!! Er waren een heleboel werknemers van de landmacht en defensie op zee, de luchtmacht aan het werk. Wanneer je wat wilde weten, bijvoorbeeld hoe je moet lopen om weer bij de ingang te komen dan lieten ze dat gewoon weten en ze waren echt heel aardig en sommige van de mannen ook bijzonder knap om te zien. We kregen ook allemaal een plattegrondje. Mijn oom werkt ook bij de landmacht in Leeuwarden maar hij werkte zaterdag en ik was er op vrijdagochtend 10 juni. Een tijd geleden was hij nog voor langere tijd uitgezonden naar Jordanië. Je kon ook een vliegtuig inlopen en er weer uit. Een F-16 vloog heel laag over ons. Het was echt allemaal heel interessant om te zien.

https://www.defensie.nl/onderwerpen/luchtmachtdagen

Op 20 mei was ik in het Platform Theater voor een feestje van Shine. Een organisatie die feestjes geeft door heel Nederland. Er speelt een vaste dj maar wisselend staan er ook andere dingen op het repertoire zoals meditatieve dans of het bespelen van een Indiase fluit of trommel Soms moet je wat meer betalen en je moet dan ook al eerder binnen zijn. Net zoals dat het goedkoper is om van tevoren kaarten te kopen dan aan de deur maar dat moet iedereen zelf weten. Het feestje is vooral in trek bij een beetje wat meer de alternatieve jongeren en veel van de vrouwen dragen wijde hemdjes op een linnen broek of een wijde rok. De mannen dragen ook veel kleding van lichte kleuren en lichte stoffen. Iedereen danst maar je kan ook aan de bar zit of op één van de banken. De muziek is gewoon een beat met een indiase beat eronder, het klinkt allemaal erg buitenlands maar wel gewoon goed. Je kan er massage krijgen, henna nemen of een huidschildering. Er zijn ook wat hapjes te koop. Het is iedere derde vrijdag van de maand en ook de ‘gewone’ student komt er dikwijls binnen wandelen. Ik kreeg het er in ieder geval erg warm en het feestje is een leuke op starter voor een avondje stappen. Rond twee uur is het afgelopen. Enne, iedereen op blote voeten op de dansvloer graag!

https://www.nataraj.info

Bij Happy Yoga is het gezellig druk wanneer ik vijf minuten voor half negen kom binnen wandelen. Niet dat niemand wat te doen heeft, in de zaal liggen allemaal matjes en elke bezoeker heeft al een plaatsje gevonden. Deze yoga van Jan kuiper is meer een meditatieve yoga. We doen niet veel oefeningen, geen oneindig veel herhalingen van de ‘downward facing dog‘ maar gewoon luisteren naar Jan. Eerst vertelt hij ons wat over de muziek waar we naar luisteren en erin speelt een Indiase fluit. Jammer genoeg weet verder niemand dat. Hij vertelt bij iedere yoga houding hoeveel plezier hij erin heeft om hem te doen en noemt sommige oefeningen simpelweg lekker. Halverwege de les krijgen we allemaal een bolster, terwijl we eerder al een dekentje hadden en een zitkussen en nog een nek kussentje. Een bolster is een soort lang dik kussen dat je eventueel dubbel kan vouwen. Wanneer we handen bijvoorbeeld recht voor ons neerzetten met onze knieën op de grond en we plaatsen de rechtervoet naast de rechterhand dan is het lastig om met je hoofd bij de grond te komen. Met een bolster voor je op de grond kan je je hoofd daar makkelijk op steunen. Een andere manier om de bolster te gebruiken is door op je knieën te gaan zitten met je voeten recht achter je lichaam, rechtop. De bolster plaats je weer over je kuiten en dan ga je erop zitten. Zo zit je een klein beetje hoger. Hij is erg aardig en na de tijd krijgen we nog thee en water. We praten een beetje samen en iedereen gaat weer naar huis. Hij had het tijdens yoga veel over geluk en de meest creatieve manier waarop we met onszelf gelukkig kunnen zijn is denken over geluk. De volgende keer wil ik misschien toch liever weer naar Jan.

www.happyyoga.nl

Je kan in Groningen heel veel aan yoga doen maar zelf was ik nog niet echt op het idee gekomen. Totdat het werd aangeboden in de sportschool waar ik vaak kom en ik vanwege rugklachten op zoek moest naar manieren om een sterke rug te maken en te houden. En dat is allemaal gelukt dankzij yoga. De stretchoefeningen lijken soms zo ontspannend maar je moet het lichaam aanspannen en uiteindelijk word je er sterker door. Behalve dat er soms live yoga lessen zijn door een professionele yoga lerares in de basic fit ben ik op een proefles bij een andere yogaschool gegaan. Buddha balance. Hij kon mijn houding verbeteren, leert je er iedere keer een paar nieuwe houdingen bij. Bijvoorbeeld leren de andere cursisten om op z’n kop te gaan staan tegen een muur. Hij haalde ook steeds diep adem, erg overdreven maar dan is het wel heel duidelijk om erin mee te gaan. Hij was zelf een beetje alternatief maar erg aardig voor iedereen in de groep. Andere yoga lessen blijven soms zo oppervlakkig ze zeggen alleen maar dat je van houding moet veranderen en that’s it. Dat is bij deze school in de Oosterstraat in Groningen wel even anders.

www.buddhabalance.com

Ik heb mij lang gevraagd of het mogelijk is om te gaan bloggen zonder dat je hoeft te betalen en ik dacht dat het niet kon maar het kan wel. Ik weet 1,2,3 niet waar mijn blog over moet gaan en het enige dat ik weet is dat je via schrijven soms beter een boodschap kan overbrengen dan door zomaar te beginnen te praten. Het zit echt in mij om een ander te helpen en er voor een ander te zijn en eventueel te helpen met een advies of wat dan ook maar. Het is nu echt tijd om al mijn tips te verzamelen via een blog. En wat kan er dan nog fout gaan. Op z’n hoogst denken toch wat veel mensen dat ik niet kan schrijven maar ik hoop dan maar dat ze daarin eerlijk willen zijn in hun reacties. Het zal al snel wel ergens over gaan in deze blog maar ik weet nu nog niet wat. Het is maar een gewone eerste Pinksterdag in 2016 en de teleurstelling begon toen ik vandaag rond een uur of twee de stad in fietste en erachter kwam dat de winkels dicht zijn. Ik had minder dan tien euro op zak en was van plan dat te gaan spenderen op uitverkoop producten in de Hema. Ik ontdekte dat er draai orgels spelen in de Prinsentuin. En later vandaag ontdekte ik dat er een food festival is op het Oldehoofsterkerkhof inclusief band met als leadsinger Peggy. Helaas heb ik geen centjes voor pannekoeken of muntthee. Ik moet mij thuis vermaken met de nieuwe lemonade van Beyonce op de achtergrond en de fles witte wijn die we nog in de koelkast hadden staan. Tweede pinksterdag is er net zo goed niks te beleven in de stad Leeuwarden denk ik. Een goede reden om terug te reizen naar mijn huis in Groningen.

https://www.about.me/coosje